Leyendo artículos relacionados a la estructura de la sesión de tenis de mesa encontré este interesante artículo de mi colega colombiano Freddy Aguilar. Es un tema muy importante y todavía se ve en algunos clubes errores referidos a los estiramientos.
Los estudios de los últimos años desaconsejan estirar antes de entrenar. Aquí tienes 5 buenos motivos para "guardarte" los estiramientos para otro momento.
